Identifier vos irritants
Nous vous invitons à un moment de réflexion profonde sur votre bien-être, à la fois dans le contexte général de votre vie et dans votre quotidien professionnel. Cette invitation vise à vous guider vers une prise de conscience de ce qui influence votre état d’esprit aujourd’hui. En prenant conscience de vos émotions et de votre état intérieur, vous pouvez mieux comprendre vos besoins actuels.
Aujourd’hui…
Quel est votre niveau d’énergie ?
Comment pouvez-vous évaluer vos émotions positives et négatives ?
Dans quelle zone de stress vous situez-vous ?
Regardez autour de vous dans cet espace. En ce moment, qu’est-ce qui peut influencer votre bien-être ici au travail ? Identifiez les aspects qui vous apportent du confort et ceux qui pourraient être améliorés.
Essayons d’identifier le lien entre vos irritants et les trois niveaux d’action :
En prenant conscience de ces trois niveaux d’action, vous pouvez découvrir des zones de votre vie où vous avez le pouvoir de créer des changements positifs. L’objectif est de vous inviter à réfléchir à la manière dont chaque niveau interagit avec les autres, comment ils affectent vos émotions et comment vous pouvez répondre de manière intentionnelle à vos besoins.
Vous découvrirez la zone où vous avez le pouvoir d’agir et devenir l’architecte de votre mieux-être. Parfois, même les actions les plus petites peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être quotidien, tout comme une coccinelle peut changer le paysage d’un jardin.
Nous vous encourageons à engager ce processus de réflexion et d’action pour façonner un avenir professionnel épanouissant pour vous-même et pour votre équipe. Les prochaines étapes du programme vous proposeront des outils allant dans ce sens.
